Pratiquer une activité sportive est conseillé pour entretenir sa forme et sa santé. Si certains s’adonnent à des sports très physiques et plutôt violents, d’autres, par contre, optent pour les sports plutôt doux. Voici quelques activités sportives piquées chez les stars.
Le Fit to fly
Le Fit to fly a été conçu par des spécialistes chez Reebok et les membres du Cirque du Soleil. Les mouvements s’effectuent
en se servant d’un trapèze scellé au plafond. Sous les rythmes des musiques de cirque, le pratiquant fait des exercices de cardio-training, de puissance et d’équilibre. Ces mouvements vont renforcer la musculature au niveau du dos, des omoplates et des pectoraux. Il est conseillé pour ceux qui veulent renforcer leurs dorsaux et leurs abdominaux.
Le jivamukti
C’est une variante du yoga qui s’appuie sur un
puissant travail physique, sur les chants, sur la méditation, la non-violence ainsi que l’
alimentation végétarienne. À cet effet, chaque séance commence par un chant et les postures diffèrent selon le niveau du pratiquant. Avant la méditation qui clôt la séance, le professeur fait un massage sur la nuque ou sur les membres inférieurs et supérieurs. On en sort libéré des tensions psychiques et physiques.
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