Comment s'informer sur les mutuelles santé?

Avant de souscrire une complémentaire santé, il est utile de bien s'informer sur la mutuelle: ses prestations, les postes santé remboursés, les taux de remboursement, le tarif,...Sur Internet, plusieurs supports aident à s'informer sur les mutuelles santé.

Blog mutuelle santé

Un blog sur l'assurance santé propose divers articles concernant les mutuelles santé. C'est une sorte de journal de bord tenu par un blogueur qui parle des prestations de la mutuelle santé: quelles sont les offres en complémentaire santé disponibles sur le marché, comment trouver la mutuelle pas chère, sur quels critères doit-on choisir la complémentaire santé,etc. En général,le blog mutuelle est rattaché à une plateforme plus officielle: un site web en mutuelle santé.

 

Forum mutuelle

Un forum est un espace d'échange de points de vue concernant un thème bien précis. L'internaute peut poser des questions, émettre ses points de vue,etc. Pour le renfort de la couverture santé, par exemple, les adhérents sont nombreux à demander le meilleur tarif mutuelle sur le forum. Pour participer à un forum mutuelle, il suffit de s'inscrire et d'émettre ses avis en veillant à respecter la charte du forum.

Importance du devis mutelle

Quand on veut renforcer la couverture santé avec une assurances santé complémentaire, on pose toujours la question: quel est le montant de la cotisation? Afin de savoir si c'est à la hauteur de votre budget ou non, il suffit de demander un devis assurance santé en ligne ou auprès d'une agence.

Rôle d'un devis mutuelle

Un devis mutuelle santé est un document qui donne un aperçu du prix mutuelle santé. En même temps, il présente en détails les prestations de la mutuelle santé: les postes santé couverts, les taux de remboursement pour chaque poste santé, les services supplémentaires (télétransmission, tiers-payant), les primes, le délai de carence, etc. Il faut savoir qu'en fonction de la teneur de la garantie, on peut trouver des mutuelles santé pas cher, des mutuelles santé à tarif moyen et des mutuelles santé haut de gamme.

Le forum et la FAQ mutuelle pour mieux cerner le devis mutuelle

Pour bien comprendre les devis mutuelles santé, on peut demander les avis des autres assurés dans un forum mutuelle. C'est une plateforme d'échange de points de vue entre les internautes concernant les prestations des mutuelles santé. Consulter une FAQ mutuelle santé peut aussi vous aider à comprendre l'utilité d'un devis mutuelle. Il faut savoir que demander un devis mutuelle est gratuit et ne vous engage en rien. Si vous le faites en ligne, vous avez juste à remplir un fomulaire et le devis mutuelle s'affiche en quelques minutes.

A propos de la fatigue liée au travail sur écran

Quand on passe beaucoup de temps devant l’écran, la qualité de la vision peut baisser et des troubles peuvent apparaître. Détails.

La fatigue visuelle

On la reconnaît quand la personne a la sensation de ne plus être performante sur le plan visuel et intellectuel. Loin d’être une baisse de l’acuité, il s’agit plutôt d’un déséquilibre binoculaire qui se manifeste par des impressions d’images floues ou de dédoublements. C’est un cas fréquent chez une personne qui a de l’amétropie ou de la presbytie.

La fatigue oculaire

Elle se traduit par des irritations et des picotements au niveau des yeux. Parfois, on a aussi la sensation que les yeux sont secs. En fait, ce trouble apparaît quand la sécrétion lacrymale devient insuffisante à cause de la baisse de la fréquence du clignement des cils. La surface des yeux va alors s’assécher. Quand à la fatigue générale, on la reconnaît par les maux de têtes et les douleurs au niveau du dos.

Contracter une assurance complémentaire santé: les étapes à suivre

Avoir une mutuelle santé est indispensable pour ne pas alourdir le budget car elle comble les prises en charge de la Sécu. Pour adhérer une mutuelle santé, voici les étapes à suivre.

Identification des besoins santé réels

Avant de chercher une assurance mutuelle, il est utile d'évaluer les besoins santé réels en posant comme questions: suis-je en bonne santé? ai-je besoin de suivre un traitement en particulier? est-ce que toutes mes dépenses santé sont remboursées par l'Assurance maladie? Est-ce que mon médecin pratique le dépassement d'honoraire? Il ne faut pas non plus oublier d'évaluer le budget que vous pouvez allouer à la cotisation mutuelle. C'est en fonction de ces deux critères que vous choisissiez votre complémentaire santé.

Choix de la bonne mutuelle santé

En matière d'assurance mutuelle, le choix est large: on peut souscrire une mutuelle individuelle tout comme on peut prendre une mutuelle santé collective. De même il se pourrait qu'une mutuelle low-cost suffit, tout comme on ne peut renforcer notre couverture santé qu'avec une mutuelle haut de gamme. En fait, le choix d'une bonne mutuelle santé repose sur le rapport qualité-prix. Le contrat d'assurance est donc meilleur quand il rembourse au maximum vos dépenses santé et que le tarif est à la hauteur de votre budget.

Calmez les troubles broncho-pulmonaires avec de l'huile essentielle d'eucalyptus

L’huile d’eucalyptus a de nombreuses vertus et peuvent nous aider pour faire face aux maux de l’hiver. Mis à part les femmes enceintes ainsi que les asthmatiques, tout le monde peut l’utiliser soit par inhalation, par diffusion ou par vaporisation.

Très efficace contre les troubles broncho-pulmonaires

Une seule goutte d’huile d’eucalyptus suffit pour avoir de l’effet sur l’organisme. Ayant un pouvoir mucolytique, il favorise les sécrétions bronchiques, aide pour la toux, la cystite ou la sinusite. Il faut dire que l’eucalyptus passe toujours par le poumon quelque soit la voie d’administration choisie. On peut aussi l’utiliser pour réguler la température en cas de fièvre, d’ailleurs on dit que l’eucalyptus est l’arbre de la fièvre. En outre, l’huile essentielle d’eucalyptus a une vertu antiseptique et est un antibiotique naturel.

Comment se faire rembourser les dépenses en optique?

Pour une bonne vision, on a parfois besoin de porter des lunettes ou des lentilles correcteurs. Cependant, leurs prix sont assez élevés. Pour alléger le budget, il est utile de souscrire une mutuelle pour les yeux auprès d'une agence ou sur Internet.

Adhérer une mutuelle pour les yeux

Quand on parle des dépenses en optique, il faut penser aux frais de lunettes ou de lentille, aux éventuelles chirurgies,etc. Cependant ce type de soin est assez onéreux et est peu remboursé par l'Assurance maladie. C'est pourquoi, il existe des complémentaires pour les yeux qui propose des taux de remboursement dépassant les 250% pour les soins en optique tandis que les autres soins sont remboursés à hauteur de 100%. Pour connaître le tarif des mutuelles santé, il est toujours utile de demander un devis mutuelle santé auprès d'une agence ou sur internet. Mais avant toute recherche en mutuelle santé, il est primordial de faire la liste des besoins santé réels.

A propos de la souscription mutuelle sur Internet

De plus en plus d'adhérents optent pour une souscription mutuelle en ligne, d'abord parce qu'ils n'ont pas besoin de se déplacer vers les agences, ensuite parce que les sites spécialisés en mutuelle santé (exemple: www.mutuelle.com) proposent diverses offres en mutuelle santé. Par ailleurs, ces sites aident les internautes à discerner la meilleure mutuelle santé grâce à deux outils que sont:le simulateur de devis mutuelle et le comparateur mutuelles santé. Pour avoir des informations et des conseils sur les mutuelles santé,on peut se rabattre sur les diverses rubriques et dossiers. Dans le cas de l'adhésion à une mutuelle pour les yeux, Internet est le meilleur allié.

Pourquoi faut-il s'échauffer avant une activité physique ?

Beaucoup d’accidents sportifs sont dus à un manque d’échauffement. Pourtant il existe plusieurs méthodes pour que le travail musculaire débute en douceur. Conseils.

Bienfait de l'échauffement

On entend par échauffement une préparation physique et psychologique pratiquée avant la réalisation d’exercices nécessitant des dépenses d’énergie importantes. L’échauffement permet d’accroître les performances de la personne. En outre, il permet de solliciter progressivement les muscles afin d’éviter les déchirures musculaires, les crampes ainsi que les courbatures. L’objectif de l’échauffement est d’amener la température du corps de 39° et d’activer normalement la circulation sanguine.

Exercices pour s'échauffer

Pour s’échauffer, vous devez stimuler successivement les voies respiratoires, les articulations et le système cardio-vasculaire. Jogging, exercices d’étirements et mouvements de cardiotraining sont préconisés pour l’échauffement. La durée de ces exercices est de 15 à 20 minutes et la pulsation du cœur doit être de 120 battements par minute.

Comment protéger bébé contre le froid ?

D’ici peu, l’hiver va tomber avec son lot de petits maux et d’épidémies touchant tout le monde surtout les bébés. Voici quelques conseils pour l’aider à mieux affronter cette période.

Hydratez bien votre bébé

Même s’il fait froid, n’oubliez pas de toujours hydrater votre bébé. Pour ce faire, utilisez de la crème spécial bébé sur les parties exposées comme les mains ou encore le visage. N’oubliez pas non plus de lui donner de l’eau fréquemment car le froid déshydrate aussi. Pendant les sorties, couvrez-le au maximum.

Observez une bonne hygiène nasale

Comme l’hiver est la période propice aux rhumes et aux grippes, veillez à ce que votre bébé ait toujours le nez propre. Pour ce faire, utilisez du sérum physiologique pour nettoyer les fosses nasales. S’il est enrhumé, utilisez des mouchoirs jetables ainsi que des mouches-bébé pour qu’il ait toujours le nez propre et dégagé.

Les critères à évaluer pour bien choisir sa mutuelle santé

Le choix d'une mutuelle santé est important vu qu'on ne peut résilier le contrat qu'au bout d'un an. Il faut donc passer aux cribles toutes les prestations de l'offre mutuelle: les postes santé couverts et les taux de remboursement. Vous pouvez aussi vérifier si c'est une mutuelle avec télétransmission ou non.

L'étendue de la couverture santé

Une mutuelle ou complémentaire santé rembourse tous les soins santé: optique, hospitalisation, dentaire, pharmacie, analyse, etc. Cependant comme vous n'aurez pas forcément besoin de tous ces soins, les offres existent aussi en plusieurs niveaux de remboursement. Aussi, il est utile de définir vos besoins santé réels avant de chercher des offres en mutuelle santé. Comme il est conseillé de faire le tour des offres mutuelle avant de fixer son choix, rien ne vaut d'utiliser le comparatif de complémentaire santé en ligne. Cet outil recueille les meilleures offres en mutuelle santé en se basant sur votre profil santé.

Le tarif d'une mutuelle santé

Les prestations d'une mutuelle ne sont pas gratuites. En outre, les tarifs sont variables, on peut trouver des mutuelles pas chères tout comme il existe des mutuelles haut de gamme. En fait le prix mutuelle est influencé par plusieurs facteurs à savoir le profil santé, la localité où vous vivez ou encore votre âge. La solution pour trouver une mutuelle santé adaptée à son budget consiste à demander un devis mutuelle santé en ligne. Pour plus d'informations sur les tarifs, vous pouvez aussi cliquer sur http://www.courtage-sante.com/prix-mutuelles-sante.html.

Comment réagir face aux problèmes musculaires ?

Quand on pratique des activités physiques, on n’est pas à l’abri des problèmes musculaires surtout si on n’a pas pris la peine de faire des échauffements. Voici quelques conseils pour soigner les problèmes musculaires.

En cas d'élongation

L’élongation se présente quand il y a rupture des fibres musculaires de façon localisée. Par contre, il n’y a pas de lésions anatomiques. La personne peut ressentir une douleur subite sans qu’il y ait hématome. En outre, elle n’arrive pas à situer précisément l’origine de la douleur mais ressent tout simplement un gêne au niveau d’une zone. La première chose à faire dans ce cas là est de poser une poche de glace sur la zone douloureuse. Le repos est aussi conseillé.

En cas de crampe

On entend par crampe la contraction involontaire d’un muscle qui se produit subitement, obligeant la personne à s’immobiliser. Plusieurs causes sont à l’origine de la crampe comme le manque d’échauffement ou de condition physique, une déshydratation ou encore la fatigue. On peut prévenir la crampe par un bon échauffement musculaire avant chaque séance de sport. Sinon, si la crampe se présente, il faut étirer doucement le membre touché tout en le massant.

En cas de déchirure musculaire

La déchirure musculaire se présente par un craquement du muscle. La personne a l’impression d’avoir été poignardée et un hématome profond se présente empêchant la contraction du muscle. Le premier geste à adopter face à ce problème musculaire est le repos. Des séances de rééducation sont aussi parfois nécessaires. Dans les cas les plus graves, le médecin peut procéder à des ponctions voire à une intervention chirurgicale pour éviter les adhérences.

Qu'est-ce qu'on entend par « calories vides » ?

Ceux qui surveillent leur poids ont sûrement déjà entendu parler des calories vides. En fait ce sont les calories contenues dans les aliments de snacking. Qu’est-ce que c’est ?

Des aliments sans micronutriments

Quand on évoque des aliments à calorie vide, il ne faut pas surtout penser que ce sont des aliments qui ne font pas grossir. Il faut entendre par ces termes que l’aliment ne contient pas suffisamment de micronutriments comme les vitamines, les minéraux ou les oligo-éléments. Par contre, ces aliments présentent une teneur élevée en matière grasse. Les aliments  à calorie pleine sont donc les aliments raffinés comme le pain complet, les lentilles, etc.

Quand faut-il un remboursement des complémentaires santé?

Comme il y a déjà la prise en charge de la Sécurité sociale pour nos dépenses santé, beaucoup se demandent: à partir de quel moment doit-on demander un remboursement des complémentaires santé?

Pour se prémunir face aux aléas de la vie

Pour ceux qui se posent la question sur la complémentaire santé il faut savoir qu'il n'y a pas de bon ou mauvais moment pour y souscrire. En effet, il faut savoir que personne n'est à l'abri d'un éventuel accident ou d'une maladie, il est donc conseillé d'avoir une couverture santé renforcée pour que notre budget n'en pâtit pas. D'autant plus que les offres en mutuelle santé sont déclinées en plusieurs niveaux de remboursement et existent pour toutes les bourses.

Courtage santé, un site de référence en matière de complémentaire santé

Actuellement la recherche d'une complémentaire santé en ligne bat son plein. Le site de Courtage santé (http://www.courtage-sante.com) est une bonne plateforme pour trouver votre remboursement complémentaire santé avec une large de gammes de complémentaires santé, des outils pour évaluer les offres (simulateur de devis mutuelle, comparateur mutuelle), des rubriques et des dossiers pour s'informer sur les prestations des complémentaires santé ainsi que la possibilité de faire sa souscription mutuelle en ligne.

Retrouvez la forme avec les méthodes de star

Pratiquer une activité sportive est conseillé pour entretenir sa forme et sa santé. Si certains s’adonnent à des sports très physiques et plutôt violents, d’autres, par contre, optent pour les sports plutôt doux. Voici quelques activités sportives piquées chez les stars.

Le Fit to fly

Le Fit to fly a été conçu par des spécialistes chez Reebok et les membres du Cirque du Soleil. Les mouvements s’effectuent en se servant d’un trapèze scellé au plafond. Sous les rythmes des musiques de cirque, le pratiquant fait des exercices de cardio-training, de puissance et d’équilibre. Ces mouvements vont renforcer la musculature au niveau du dos, des omoplates et des pectoraux. Il est conseillé pour ceux qui veulent renforcer leurs dorsaux et leurs abdominaux.

Le jivamukti

C’est une variante du yoga qui s’appuie sur un puissant travail physique, sur les chants, sur la méditation, la non-violence ainsi que l’alimentation végétarienne. À cet effet, chaque séance commence par un chant et les postures diffèrent selon le niveau du pratiquant. Avant la méditation qui clôt la séance, le professeur fait un massage sur la nuque ou sur les membres inférieurs et supérieurs. On en sort libéré des tensions psychiques et physiques.

Ce qu'il faut savoir sur le tarif mutuelle

Avant de souscrire une mutuelle ou complémentaire santé, on veut connaître en détail les prestations de la complémentaire santé: postes santé couverts, taux de remboursement mais surtout le prix mutuelle santé.

Les facteurs qui entrent dans le calcul du tarif mutuelle

Pour déterminer le tarif mutuelle, les organismes complémentaires tiennent compte de plusieurs facteurs à savoir:

• l'âge du souscripteur
• son régime de base
• le nombre de personnes à inclure dans la garantie santé
• la date de prise d'effet du contrat
• la ville où il habite

Mais c'est surtout la teneur des besoins santé qui influe sur le prix mutuelle santé. Pour plus d'explications, on peut aller sur http://www.courtage-sante.com/prix-mutuelles-sante.html.

Est-ce qu'une mutuelle pas chère est une bonne mutuelle santé?

Quand on pense souscrire une mutuelle santé, on veut trouver la mutuelle pas chère du marché. Il faut dire qu'en plus de son prix économique, ses garanties sont aussi intéressantes. Cependant, le niveau de couverture est assez bas. Du coup, la mutuelle pas chère est surtout conseillée pour ceux qui n'ont pas de besoins santé importants ou ceux qui ont un budget limité.

Devis mutuelle santé en ligne

En matière de mutuelle santé, il est conseillé de demander un devis mutuelle santé à chaque fois qu'une offre en mutuelle santé vous intéresse. Pour faciliter les choses, les sites en mutuelle santé proposent un outil très pratique qui calcule le montant de la cotisation mutuelle à payer. Il s'agit du simulateur de devis mutuelle santé. Pour l'utiliser, il suffit de remplir un formulaire, vous aurez votre devis mutuelle santé dès validation de ce formulaire.

Power plate : ses bienfaits pour la ligne

Le Power plate est une machine qui émet des ultrasons pour éliminer les graisses. On doit compléter son action par une plaque vibrante et il faut suivre les recommandations d’un coach pour prévenir les blessures.

Le power plate est l’appareil de fitness fétiche des stars actuellement. Toutefois, les résultats ne sont visibles qu’au bout de 15 séances. Néanmoins, ceux qui l’ont déjà essayé ont remarqué son action sur la sangle abdominale. Cependant, l’utilisation seule de cet appareil ne suffit pas à déloger les kilos en trop. Vous devez aussi surveiller votre alimentation, bref adoptez une bonne hygiène alimentaire pour retrouver la ligne.

Un profil santé, une mutuelle santé

L'engouement aux mutuelles santé est tel qu'il y a pas moins d'une centaine d'offres en mutuelle santé actuellement sur le marché. Pour sélectionner la meilleure mutuelle santé, il faut s'en tenir à son profil santé vu que les mutuelles sont déclinées en plusieurs niveaux de remboursement.

Poser les bonnes questions pour établir son profil santé

Pour savoir quelle mutuelle choisir, il faut définir quels sont vos besoins santé réels: avez-vous juste besoin de l'essentiel ou devez-vous faire des traitements en particulier? Il faut aussi connaître les tarifs pratiqués par votre médecin: est-ce qu'il y a des dépassements d'honoraire? Comme la Sécu ne rembourse pas tous les soins santé, vous devez aussi faire une liste des soins hors-nommenclature que vous avez besoin. C'est en fonction de ces critères que vous pouvez définir la mutuelle santé à laquelle vous devez adhérer (exemple: mutuelle pour les dents, mutuelle pour la femme, mutuelle haut de gamme,etc).

Demander l'avis des autres assurés

Pour savoir si vous avez fait le bon choix de mutuelle santé, vous pouvez aussi demander les avis des autres assurés à travers un forum mutuelle santé. En effet, c'est la meilleure plateforme d'échanges de points de vue sur les mutuelles santé et leurs prestations. Il suffit de vous inscrire sur un forum mutuelle et de poser les questions qui vous titillent à propos des offres en mutuelle santé.

Quelques exemples d'offres en mutuelle santé

Afin d'offrir une bonne couverture santé à chacun et vu la diversité des profils santé, on peut trouver:

• des mutuelles santé pour les séniors
• des mutuelles santé pour les jeunes
• des mutuelles santé pour les femmes enceintes
• des mutuelles santé pour les yeux
• des mutuelles santé pour les dents
• des mutuelles santé pour l'hospitalisation

Bref, à chaque profil santé, on peut mettre la main sur une bonne mutuelle santé, celle qui rembourse au mieux nos besoins santé.

Prendre soin de sa santé en adoptant une alimentation saine en hiver

L'hiver est la période propice aux diverses maladies virales et bactériennes comme la grippe ou encore la gastro-entérite. Adopter une alimentation saine est un bon moyen pour prévenir ses maladies tout en renforçant notre système immunitaire.

Mieux affronter le froid avec les protéines

En été comme en hiver et même dans le cadre d'un régime minceur, il ne faut pas zapper le petit déjeuner. Pour éviter les coups de fatigue en fin de matinée, mangez des aliments à base de protéine comme les oeufs, le jambon, le fromage, le lait, etc. En fait la meilleure règle à suivre est de prendre des légumes, des protéines ainsi que des fruits dans un même repas. Les fruits secs sont conseillés pour les goûters. Et surtout évitez de sauter des repas.

Pensez renforcer les apports en fer

Pour faire face aux maux de l'hiver, pensez à renforcer votre apport en fer qui joue un rôle dans les mécanismes de l'immunité. Vous pouvez prendre par exemple du boudin noir, des viandes rouges, des oeufs ou encore des lentilles. Néanmoins, en cas de carence en ferritine, il faut en plus de l'alimentation prendre des compléments en fer. Demandez conseil à votre médecin. Notez que l'apport en zinc est aussi à renforcer en hiver.

Les bonnes vitamines

En hiver, faites le plein de vitamine C et de vitamine D. Pour ce faire manger des agrumes, du kiwi ou de la mangue côté fruit, des poivrons, des choux, du cresson côté légumes, pour apporter un renfort de vitamine C. Pour fixer le calcium vous avez besoin de vitamine D que vous pouvez trouver en consommant de l'huile de foie de morue, des poissons gras ou encore des jaunes d'oeuf. Mais n'oubliez surtout pas de vous exposer une dizaine de minutes au soleil chaque jour.

Trouver facilement un courtier en mutuelle santé

Faire appel à un courtier en mutuelle santé en ligne est très recommandé pour les personnes qui désirant être bien couvertes de leurs dépenses sanitaires. Le courtier octroie gratuitement les devis des mutuelles servant de guides pour l'internaute vers les garanties santé les plus appropriées et les tarifs les plus abordables.

Les rôles d'un courtier en mutuelle

Le courtier en mutuelle sert d’intermédiaire entre les organismes de mutuelle santé et les personnes qui veulent souscrire une complémentaire santé. Ainsi, il est tenu d'assurer une double fonction: d'un côté, il s'engage à commercialiser les contrats de mutuelle avec qui il collabore, et d’un autre, il aide les souscripteurs à bien choisir leur mutuelle.

Pour cette deuxième tâche, il propose gratuitement les comparaisons des offres des mutuelles facilitant pour chaque souscripteur l'acquisition des garanties et des tarifs adaptés à sa situation.

Le courtage en mutuelle via le web

Comme les mutuelles santé, le courtage en mutuelle est également présent sur Internet. Les sites Web des courtiers en ligne procurent gratuitement les comparateurs de mutuelle qui s'adressent à tout internaute désirant effectuer un bon choix de complémentaire santé via Internet. A souligner que http://www.courtage-sante.com est le courtier le plus sollicité des internautes grâce à la facilité et à la rapidité de la recherche d'une mutuelle qu'il octroie.

Comparer les mutuelles avec courtage-santé.com

La comparaison des mutuelles sur courtage-santé s'effectue par le biais des devis des mutuelles en ligne. Ces devis permettent de connaître le tarif des mutuelles et les remboursements médicaux complémentaires qu'elles octroient. Ils permettent également de s'informer sur les taux de remboursement des soins dentaires et optiques,  les délais de carence, les services offerts comme le tiers payant et la télétransmission ainsi que sur les diverses conditions imposées par l’adhésion.

Bien dormir pour retrouver la forme

Le sommeil joue différents rôles sur la santé. Il est réparateur, c’est-à dire qu’il permet à l’organisme de récupérer de la fatigue qu’il a pu accumuler tout au long de la journée. Il permet aussi de se ressourcer en permettant au corps de se reposer pour suivre le rythme du lendemain. Le sommeil est une des conditions d’une bonne santé.

Quand dormir ?

Dormir pendant la nuit est naturel pour tous les êtres humains. Un tiers de la vie de l’Homme est constitué de sommeil. Pendant le sommeil, on est inconscient ; la production d’histamine, molécule qui tient l’organisme éveillé, s’arrête. On se retrouve alors dans un état serein et détendu. C’est pour cela que le moment propice pour dormir est la nuit. Mais, la tombée de la nuit ne suffit pas pour trouver le sommeil. Différents facteurs peuvent, en effet, perturber la nuit. Que faut-il faire ?

Pour bien dormir

Pour bien dormir, il faut d’abord un environnement calme. Les lieux d’habitation près des routes et des endroits les plus fréquentés la nuit, ne sont pas favorables pour le sommeil, à moins que les personnes qui y vivent soient bien habituées aux bruits. En ce qui concerne la chambre à coucher, il faut qu’elle soit bien aérée. Si vous avez du mal à vos endormir, optez pour la lecture ou de la musique douce au lieu de la télévision. La durée du sommeil est d’environ 8 heures pour un adulte, un peu plus pour les enfants.

Le manque de sommeil

Ne pas dormir suffisamment ou dormir dans de mauvaises conditions entravent la qualité du sommeil. Cela est à l’origine de différents troubles de santé. En effet, l’insomnie constitue un facteur de blocage dans le bon déroulement des activités du lendemain. Le sujet somnole toute la journée et a du mal à finir ses tâches quotidiennes. Le manque de concentration, la fatigue et même le stress et l’irritabilité sont des conséquences du manque de sommeil. Alors, pour être en pleine forme et en bonne santé, il faut bien dormir.

Antioxydants et santé de la peau

Les radicaux libres sont les principaux facteurs du vieillissement de la peau. Les antioxydants qui sont généralement présents dans les fruits, les légumes, les poissons gras et les produits laitiers constituent les meilleures attaques contre les radicaux libres. Les produits cosmétiques peuvent également apporter leurs contributions pour la santé de la peau.

Antioxydants et radicaux libres

Une peau qui s’abime et qui perd sa souplesse, des rides qui se forment précocement; les radicaux libres en sont les premiers responsables. En effet, les radicaux libres favorisent le vieillissement de la peau même à un âge encore jeune. Heureusement, il y a un antidote que notre alimentation peut nous procurer: les antioxydants. Ces derniers sont généralement présents dans les aliments d'origine végétale.

Qu'est-ce qu'un régime alimentaire antioxydant?

Une alimentation antioxydante qu’on doit consommer quotidiennement est généralement composée de deux fruits (dont l’agrume doit être toujours présent), trois portions de légumes et trois types de produits laitiers. Pour les matières grasses, il est vivement conseillé de privilégier les acides gras végétaux tels que l’huile d'olive ou l’huile de colza, de manger des poissons gras comme le thon, la sardine ou le saumon qui sont les principaux aliments riches en oméga 3, un anti oxydant fort et puissant.

Les produits cosmétiques

A part les antioxydants, d'autres soins peuvent également contribuer au ralentissement du vieillissement de la peau. La majorité des femmes en ont recours. En effet, les produits cosmétiques ayant pour objectif de nourrir et d’hydrater la peau peuvent également aider l'organisme humain à lutter contre les radicaux libres.

 Bref, bien que ces produits soient efficaces en matière de soins épidermiques, il est toujours indispensable de respecter les cinq portions de fruits et légumes institués par le ministère de la santé.

Internet et ses diverses propositions de garanties santé

Sur Internet, chacun peut accéder à une bonne complémentaire santé qui corresponde bien à sa situation et à ses besoins. Le moyen de repérer rapidement le contrat à souscrire est l’utilisation du comparatif mutuelle. Cet outil évalue le devis de mutuelle et trie les diverses garanties pour en déduire la plus convenable.

Il faut souscrire une mutuelle santé

La santé se place parmi les besoins les plus importants dans la vie de tout être humain. Mais étant donné que les maladies et les accidents sont des risques qui menacent constamment les besoins de la population, il faut assurer une meilleure protection santé. Cela est davantage nécessaire car les coûts de soins ne cessent d’évoluer. Pour aider les citoyens, la sécurité sociale octroie des remboursements médicaux. Mais comme ils ne sont pas toujours suffisants, des complémentaires santé sont indispensables, encore faut-il trouver une mutuelle pas chère.

L'aide des courtiers et comparatifs sur Internet

La recherche d’une mutuelle santé peut actuellement se faire sur Internet. Les courtiers en mutuelle santé, prestataires de services des mutuelles santé en ligne, sont à la disposition de tous les internautes. Ils donnent des conseils gratuits aux internautes qui souhaitent souscrire une complémentaire santé. En même temps, ils peuvent aussi réaliser le devis mutuelle. Mais l’internaute peut lui-même sélectionner les garanties santé sur Internet, et pour obtenir son devis, il n’a qu’à recourir au comparatif mutuelle.

Les diverses possibilités de souscription

Le prix et le niveau de garantie sont les principaux critères qui influent sur le choix d’une complémentaire santé. C’est normal étant donné que les gens ont plus de charges financières et n’arrivent pas toujours à subvenir à leurs besoins. Les garanties santé discount se répandent et attirent de nombreuses personnes. Sur Internet, les mutuelles proposent aussi des garanties santé personnalisées. Le contrat de santé peut être individuel ou collectif. Le choix appartient au souscripteur et dépend du nombre de personne à assurer ainsi que des besoins en matière de santé.

Une protection santé sous forme de remboursements médicaux

Face à l’abondance des propositions en ligne, l’internaute se pose souvent la question : « quelle mutuelle choisir? ». En effet, il est parfois difficile de choisir avec précision une complémentaire santé. Mais pour que le choix soit plus facile, il faut connaitre les besoins avant de faire les recherches. Un comparatif mutuelle peut aussi sélectionner, pour chaque internaute, une garanties santé convenable.

Les prises en charges médicales sur Internet

Pour trouver une mutuelle pour les dents, souscrire une garantie pour rembourser les frais optiques, adhérer à une mutuelle qui prend en charge le forfait hospitalier ou pour trouver une bonne complémentaire santé pour d’autres besoins de santé, le chemin le plus court est indubitablement Internet. De nombreux sites de courtage santé orientent les internautes dans leur recherche. Le comparatif mutuelle, outil pratique et gratuit, permet d’obtenir en quelques clics le devis mutuelle. Les actualités sur les complémentaires santé en ligne sont à la disposition de tous les internautes.

Une bonne complémentaire santé

Pour aboutir à une bonne prise en charge de la santé, il ne reste plus qu’à  distinguer le contrat qui s’accorde bien avec son profil. L’évaluation de la rentabilité d’une complémentaire santé repose sur le tarif de mutuelle et le niveau de garantie. En effet, le tarif de souscription d’une mutuelle santé est très variable. Il peut dépendre de la tranche d’âge des adhérents, des types de soins pris en charge ou d’autres facteurs. Toutefois, les mutuelles santé en ligne proposent les meilleurs prix. Il faut savoir que pour les plus démunis, une aide pour l’acquisition d’une complémentaire santé peut leur être attribuée.

Les mutuelles santé

Les mutuelles santé sont des associations qui proposent des remboursements médicaux aux membres. Ces derniers contribuent en payant une cotisation tous les mois. Le montant de la cotisation est propre à chaque mutuelle. On a tous besoin d’une mutuelle santé. Le fait est qu’avec la situation économique actuelle, il serait très difficile de subvenir aux dépenses qui pourraient découler de la survenance des maladies et des accidents. Les enfants, les jeunes, les adultes et les séniors peuvent trouver sur Internet des mutuelles adaptées à leur situation.

Le choix d'une mutuelle santé sur Internet

La souscription d’une mutuelle santé sur Internet est maintenant possible. De plus, c’est plus pratique et le choix de garanties est très large. Les personnes qui souhaitent avoir une bonne complémentaire santé peuvent comparer les diverses offres sans se déplacer et gratuitement. Les garanties santé sur Internet sont aussi compétitives sur tous les plans.

La recherche d'une complémentaire santé sur Internet

Afin de prendre le temps de visualiser toutes les garanties et choisir ensuite la meilleure formule, il faut utiliser le comparatif complémentaire santé. C’est un  outil très efficace tant pour la réalisation du devis mutuelle santé que pour la distinction de la bonne mutuelle. Il est gratuit et même si diverses informations personnelles sont retenues, pour sélectionner les garanties santé adaptées à chaque souscripteur, elles restent confidentielles et cette démarche est sans engagement. Alors, pour trouver rapidement une bonne mutuelle santé, l’utilisation du comparatif est conseillée.

Les critères de choix du contrat

Pour être satisfait des prises en charge, il faut bien choisir le contrat de complémentaire santé. Les mutuelles santé proposent des remboursements à taux variable. Rares sont les mutuelles qui appliquent encore un délai d’attente. Les mutuelles santé en ligne sont parfois spécialisées dans la prise en charge d’un soin quelconque. Elles peuvent aussi avoir des adhérents se situant dans la même tranche d’âge. Quoiqu’il en soit, le bon choix d’un contrat dépend de la précision des attentes. C’est pour cela qu’il faut bien évaluer les besoins avant de souscrire. 

Les types de mutuelles santé sur Internet

Quels que soient les besoins et le budget des adhérents, les mutuelles santé sur Internet proposent des garanties variées en mesure de couvrir les dépenses médicales. Le niveau de garantie dépend du contrat souscrit par l’assuré. Il a le choix entre une mutuelle individuelle pouvant lui procurer des garanties santé spécifiques, une mutuelle couple qui peut en même temps assurer sa conjointe, une mutuelle famille qui prend en main les besoins de tous les membres de sa famille etc. Et les formalités de souscription ne prennent pas de temps grâce à la télétransmission.

Manger du chocolat pour la santé cardiaque

Bien qu’il soit un aliment à éviter durant les régimes minceurs, le chocolat exerce une fonction importante pour la santé cardiaque. Le chocolat noir, en particulier, est bon pour le cœur grâce à la présence des flavonoïdes dans le cacao. Ce sont antioxydants très puissants. Par contre, il faut savoir modérer la consommation du chocolat noir.

Chocolat : principal ennemi des régimes minceurs

On a toujours accusé le chocolat comme un principal facteur d'accumulation de matière grasse dans notre organisme. Les personnes sous régime minceur ne cessent de ménager efforts afin d’éviter d’en manger ne serait-ce qu'un petit morceau. Toutefois, le chocolat fait partie des aliments les plus recommandés pour les personnes présentant des risques de maladies cardio-vasculaires. Et cela, grâce à la fève cacao qu'il contient.

Une étude sur le chocolat noir et le chocolat blanc

Les fumeurs présentent le plus de risque de maladies vasculaires. Ainsi, une étude a été faite sur une vingtaine de fumeurs pour pouvoir montrer le rôle du chocolat pour la santé du cœur. Ces personnes ont été départagées en deux équipes : la première consommait du chocolat noir et la seconde du chocolat blanc.

Selon les résultats de l’étude, on a constaté une amélioration de la circulation sanguine chez les personnes qui ont consommé du chocolat noir. En d'autres termes, le chocolat noir qui contenait 73 % de cacao est plus efficace que le blanc qui n'en renferme que 4 %.

Le rôle des flavonoïdes du chocolat noir

Ainsi, il est indéniable de constater que le chocolat noir améliore la santé du cœur. Et cela, grâce aux flavonoïdes du cacao qui sont dès antioxydant très efficaces face aux maladies cardio-vasculaires. Par contre, comme tout aliment, le chocolat doit être consommé avec modération. En effet, le glucose et les lipides qu'il contient peuvent être néfastes pour la santé après une consommation excessive.

Astuces pour préserver la santé bucco-dentaire

On a parfois tendance à négliger les soins dentaires alors que cela peut être à l’origine de nombreux problèmes de santé. Et inversement, les lésions buccales peuvent être les symptômes d’autres maladies. Alors, étant donné que la santé bucco-dentaire peut conditionner la santé en général, il faut en prendre soin.

Les problèmes bucco-dentaires et leurs conséquences

Des affections au niveau de la bouche ou des dents peuvent annoncer la présence d’une maladie plus ou moins grave. Ainsi, les aphtes, la candidose, l’herpès, la gingivite etc. sont des problèmes bucco-dentaires à prendre au sérieux car ils sont parfois les signes de maladies graves comme le diabète, le cancer, le sida etc. Par ailleurs, les infections et inflammations buccales peuvent aussi entrainer des troubles de santé majeurs. Les bactéries peuvent être transportées par le sang et atteindre les autres organes du corps.

Prendre soin de sa bouche et de ses dents

Outre les visites chez le dentiste qui doivent être fréquentes, il y a des soins à faire quotidiennement pour préserver la santé bucco-dentaire. Il faut traiter les maladies car elles peuvent avoir des répercussions néfastes sur les dents. Par exemple, l’ulcère d’estomac peut provoquer les taches noires sur les dents… Il faut aussi avoir une bonne hygiène dentaire. Les caries dentaires, les tartres doivent être enlevés. Il faut noter que le tabagisme est à l’origine de nombreux problèmes bucco-dentaires, les produits de soins sont aussi à choisir avec astuces.

Renforcer la santé bucco-dentaire par l'alimentation

Pour être en bonne santé, l’alimentation joue un rôle essentiel. Toutes les parties de notre corps ont des besoins nutritifs particuliers, il en est de même pour les dents. Ainsi, il faut retenir que les produits riches en sucre et en amidon sont peu conseillés. Il faut privilégier les aliments riches en calcium, en fluor, en phosphore et en vitamine D. Les lipides et les protéines sont aussi efficaces pour éliminer les bactéries. L’heure des repas doit être régulière. Il y en effet, des moments  où la sécrétion salivaire est réduite ; la salive régule les apports des aliments…

A propos de la goutte

Avez-vous déjà ressenti une douleur vive au niveau des articulations et ce alors que vous dormez? Est-ce que des rougeurs se présentent sur ces points? Est-ce que ça enfle? Vous avez assurément de la goutte. Quels sont les causes de cette maladie? Qui sont les personnes à risque?

Qu'est-ce que la goutte?

La goutte est apparentée à de l'arthrite. Elle se manifeste par des douleurs des articulations à commencer par la base du gros orteil. La goutte est provoquée par une augmentation anormale de l'acid urique, c'est ce qu'on appelle hyperuricémie. Cette augmentation de l'acide crée des cristaux sur les articulations. Notez que la goutte est très fréquente à partir de 30 ans et ce surtout chez les hommes.

Les symptômes

Voici quelques symptômes de la goutte: douleur nocturne dans une articulation, plus précisément les extrémités des membres. Sur ces points, on constate des enflures et des rougeurs ainsi que des sensations de froid. Il est possible aussi que l'individu présente de la fièvre ainsi que des douleurs généralisées de l'articulation. Dans tous les cas, il est utile de consulter le médecin traitant.

Les personnes à risque

On remarque que ce sont les hommes qui sont les plus exposés à la goutte du fait du taux d'acide urique relativement élevé. Cela dit les femmes peuvent aussi être touchées par la goutte. Par ailleurs les personnes qui ont une maladie rénale ou de l'hypertension peuvent avoir de la goutte. De même, ceux qui ont des maladies métaboliques, de la diabète ou encore les personnes en surpoids. Notez que la goutte est héréditaire.

Les bienfaits de la Pomme

La Pomme est le fruit d’un arbre que l’on appelle Pommier.  C’est un fruit à pépin ayant un goût sucré d’habitude mais aussi acidulé quelque fois.  La pomme compte plus de 20 000 variétés dans le monde. Des chercheurs ont découvert que la pomme avait plusieurs vertus. Ces composants antioxydants et les fibres qu’elle contient soignent certaines maladies et lutte contre certains virus.

Les nutriments contenus dans la Pomme

La Pomme est le fruit le plus riche en fibre. Ces fibres sont surtout présentes dans la peau de la Pomme, elles luttent contre le cholestérol  et équilibrent au mieux le transit intestinal. Elle contient également toutes sortes de Vitamines (B, E et C) et contient également du potassium.  Mais elle ne contient, par contre, que très peu de lipide et de protéine.  La Pomme est un fruit qui peut se consommer tant crue que cuite mais quoiqu’il en soit il est préférable de la manger crue pour conserver les bienfaits et les apports en vitamines que peut nous apporter sa peau.  Elle contient très peu de calorie donc pour ces dames qui sont au régime elle pourrait servir de coupe-faim idéal.

La Pomme contre les maladies

Comme ce qui a été précédemment dit, la Pomme contient des antioxydants. Ces antioxydants peuvent lutter contre grand nombre de maladies fatales comme le Cancer, les maladies cardiovasculaires et respiratoires.  Mais ce que les gens oublient toujours c’est que c’est la peau qui contient le plus d’antioxydant et non la chair. Il est donc préférable de la consommer avec sa peau en prenant soin, bien sûr, de bien la laver.

Mode de conservation

Il est préférable de la mettre dans un endroit frais loin de la chaleur pour garder aussi les 85% d’eau qu’elle contient car le jus de la Pomme, contient de l’oligo-élément: une simple corbeille à fruit ferait largement l’affaire. Par contre s’il est déjà assez mur, il est mieux de le mettre dans le bac à fruit de votre réfrigérateur pour stopper sa maturité.  On a la grande chance d’avoir la Pomme toute l’année par contre c’est l’automne qu’elle est meilleure. La Pomme est donc un fruit à consommer  sans modération.

Bien s'armer contre les maux de l'hiver

L’hiver, c’est le moment idéal pour la survenance de différentes maladies. Le froid est en effet à l’origine de nombreux maux tels que le rhume, la grippe, la bronchite etc. Pour passer l’hiver en bonne santé, quelques précautions s’imposent. Parlons un peu d’un des maux les plus fréquents pendant l’hiver, le rhume.

Le froid et les maladies

En temps froid, l’organisme est plus vulnérable face aux maladies. Les virus se transmettent facilement. Pendant l’hiver, les défenses immunitaires s’amoindrissent pour certaines personnes et résistent mal aux bactéries et microbes.

Par ailleurs, pendant l’hiver, on a tendance à rester dans des endroits clos et surchauffés, cette promiscuité favorise l’éparpillement des microbes dans l’air et la transmission. Les enfants sont les premières personnes à risque. Mais les adultes ne sont pas épargnés étant donné la facilité de contagion du rhume.

Les symptômes et traitements du rhume

Le rhume se traduit par un écoulement nasal, mais le nez peut aussi être bouché. D’autres maux accompagnent le rhume : maux de tête, la toux grasse, l’irritation de la gorge, l’enrouement de la voix, les frissons, la fatigue... Le rhume dure une semaine tout au plus. Il n’y a pas de traitements médicamenteux du rhume mais les autres symptômes peuvent être soulagés par des sirops, des comprimés etc. Il y a aussi des traitements naturels. Le miel peut guérir les maux de gorge et la toux. Le citron élimine l’enrouement de la voix etc.

Eviter d'attraper le rhume

Les personnes enrhumées doivent faire le nécessaire pour ne pas propager le virus. En toussant ou en éternuant, il faut bien se couvrir la bouche. Il faut aussi se laver régulièrement les mains, cela est valable pour l’entourage du sujet... Pour bien passer l’hiver et se protéger des différentes maladies, il faut se nourrir convenablement. Un plein de vitamines et de minéraux est l’arme idéale contre les microbes. Des activités physiques régulières améliorent aussi les défenses de l’organisme.

A propos de la maladie de Lyme

La maladie de Lyme est une maladie qui se transmet à l'homme par le biais des piqûres de tiques. Elle est considérée comme étant une maladie bactérienne et elle se manifeste au niveau de la peau, de l'articulation ou du système nerveux. Elle peut être guérie.

Qu'est-ce que la maladie de Lyme?

La maladie de lyme est provoquée par les piqûres des tiques. Elle est considérée comme une infection d'origine bactérienne (le Borrelia) qui est transmise à l'homme par le biais des piqûres des tiques. La maladie de Lyme  touche particulièrement les personnes vivant en Europe et aux Etats-Unis. On compte des milliers de personnes touchées en France chaque année. La maladie de Lyme touche la peau, le système nerveux et l'articulation.

Manifestation de la maladie de Lyme

La manifestation de la maladie se fait en trois phases. La première phase dure de 2 à 32 jours, elle se présente par un halo rouge non douloureux. Le diamètre de ce halo peut aller jusqu'à 15 cm, on l'appelle érythème chronique migrant. C'est lors de la deuxième phase que la peau, le système nerveux ou encore l'articulation est touchée. En fait, cela peut disparaître si le malade est traité. Sinon à la troisième phase, la maladie présente des symptômes chroniques mais souvent peu de personnes arrivent à ce stade.

Comment traiter la maladie de Lyme?

Pour traiter la maladie de Lyme, des antibiotiques sont administrés au malade. La dose de l'antibiotique dépend de la phase de la maladie. En tout cas, pour prévenir la maladie de Lyme, il est surtout conseillé d'éviter les zones à risque.

Octobre Rose et Baguette de pains

C'est la troisième fois que les baguettes de pain servent de trasmetteurs de message à l'occasion de l'Octobre Rose. Des milliers de boulangerie de l'Ile-de-France participent à cette campagne de prévention durant ce mois. Notez que la mammographie entre dans la détection du cancer du sein.

Et de trois pour le

Pour la troisième fois, les baguettes porteront les messages de sensibilisation contre le cancer du sein et ce durant l'Octobre Rose. Si vous habitez Paris, Val-de-marne ou Gironde, vous pouvez acheter des baguettes qui porteront des messages comme: « Le dépistage organisé ? C’est une mammographie avec double lecture car deux avis valent mieux qu’un ! » ou encore « Dépistage organisé du cancer du sein : la mammographie, on y va – Parlez-en aux femmes que vous aimez ».

Comment traite-t-on le cancer du sein?

Le traitement du cancer du sein consiste dans la plupart du cas à l'ablation d'une partie du sein (tumorectomie) et ce à un stade moins avancé. Autrement, l'oncologue peut décider d'enlever totalement le sein (masectomie). La chimiothérapie et la radiothérapie peuvent être aussi utilisés à titre complémentaire en cas de chirurgie ou comme étant les principaux traitements dans le cas contraire.

Comment se fait le dépistage du cancer du sein?

Pour dépister le cancer du sein, la première geste qu'on demande aux femmes est l'autopalpation des seins. La mammographie est aussi là pour détecter les tumeurs éventuelles. Dans le cas des femmes à risque (celles qui ont des membres de leur famille atteintes du cancer du sein), des tests génétiques peuvent aussi être pratiqués.

A propos des soins palliatifs

Malgré les progrès de la médecine, il arrive que le patient ne réponde plus au traitement qu'on lui donne, d'où la mise en place des soins palliatifs. Il s'agit d'un traitement qui a pour objectif d'accompagner psychologiquement et spirituellement le malade. En même temps, des soins lui sont donnés pour atténuer sa douleur.

Qu'appelle-t-on soins palliatifs?

Vous en avez sûrement entendu parler, mais qu'est vraiment que le soin palliatif? D'après l'Organisation mondiale de la Santé, c'est un traitement complet qu'on donne à un patient qui ne répond plus au traitement curatif. Quand un malade est au stade des soins palliatifs, on procède surtout à des traitements pour atténuer la douleur et en même temps on encourage psychologiquement le malade. C'est un peu comme si on accompagne le malade jusqu'à sa mort.

Les soins palliatifs: à l'hôpital ou à domicile?

Tout dépend de la gravité de la maladie, même s'il est évident que la plupart des malades préfèrent mourir près des siens. Cependant, il est tout à fait possible que les soins palliatifs se passent à domicile, seulement des personnels de santé doivent suivre régulièrement le malade. Toutefois, on constate qu'une majorité des personnes qui ont besoin de soins palliatifs restent à l'hôpital.

Pour qui?

En général, ce sont les personnes en stade final du cancer qui ont besoin de soins palliatifs. Les personnes atteintes de SIDA peuvent aussi bénéficier des soins palliatifs. En somme tout patient qui, malgré les traitements ne présentent plus aucun signe de guérison sont admis en soins palliatifs. Notez que ceux qui suivent des traitements après un AVC par exemple bénéficient plutôt de soins continus.

Pour une haleine fraîche

La plupart d'entre nous ont déjà resssenti ce gêne provoqué par une mauvaise haleine qui est surtout d'origine bactérienne. Elle peut aussi être provoquée par des problèmes gastriques ou encore des infections ORL. Que faire pour avoir une haleine fraîche?

A propos de l'halitose

Dans les films autant que dans la vie réelle, une haleine qui sent mauvaise est toujours un handicap pour une personne. Dans le monde médical, on dit halitose pour parler de la mauvaise haleine. D'après les analyses, l'halitose est un mélange de dérivés à base de soufre. L'origine d'une mauvaise haleine n'est pas seulement une mauvaise hygiène dentaire mais peut être aussi due à d'autres facteurs.

Qu'est-ce qui provoque la mauvaise haleine?

Les mauvaises haleines peuvent être provoquées par des infections ORL, dans ce cas là elles ne sont que passagères. Le tabac peut aussi contribuer à l'apparition de la mauvaise haleine. De même une mauvaise hygiène dentaire est aussi favorable à la mauvaise haleine, sans parler des caries. Mais ce sont surtout des bactéries qui sont à l'origine de la mauvaise odeur qui sort de votre bouche et qui est loin d'être négligeable à moins de ne pas ouvrir la bouche. Des problèmes d'origine gastrique ne sont pas à écarter dans les causes d'une mauvaise hygiène dentaire.

Que faire pour y remédier?

Si votre mauvaise haleine est d'origine ORL, sachez qu'elle disparaitra dès qu'il n'y a plus d'infection. Prendre soin des dents cariés est aussi préconisé. Si vous avez l'habitude de prendre des chewings-gum, des sprays ou tout autre produit sensé lutter contre les mauvaises haleines sachez que la plupart d'entre eux n'ont que des effets éphémères. C'est surtout une bonne hygiène de vie que vous devez adopter pour éviter les mauvaises haleines.

La santé en avant durant ce mois d'Octobre

On peut dire que le mois d'Octobre est le mois de la santé à travers les diverses journées relatives à la santé et aux soins santé comme la journée mondiale des soins palliatifs, la journée mondiale de la santé mentale ou encore la semaine de l'allaitement maternel.

8 Octobre: Journée mondiale des soins palliatifs

Comme chaque année, le 8 Octobre sera dédié aux soins palliatifs dans le monde. Cette année, le thème choisi est: "Beaucoup de maladies, beaucoup de vies, beaucoup de voix, des soins palliatifs pour les maladies graves non transmissibles". Pour les Français, par exemple, tout le monde n'est pas égal face aux soins palliatifs. Plusieurs facteurs sont montrés du doigt à savoir le statut social du malade, les possibilités financières ou encore le type de maladie dont il est atteint.

15 Octobre: Journée pour la santé mentale

Les problèmes liés à la santé mentale n'intéressent pas toujours l'opinion public, d'où cette journée. Selon l'OMS, les prises en charge sont minimes dans les pays en voie de développement alors que l'emploi d'éléments toxiques est courant dans ces pays. L'objectif de cette journée est d'inciter les gens à investir dans le domaine de la santé mentale pour trouver les traitements adéquats.

16 au 23 Octobre: Semaine de l'allaitement maternel

"L'allaitement maternel, parlons-en", tel est le slogan choisi par l'OMS pour cette année. Les Français peuvent aller sur le site coordination-allaitement.org pour s'informer sur les manifestations durant cette semaine mondiale de l'allaitement. Notez que l'OMS incite l'allaitement au moins jusqu'à 6 mois car le lait maternel apporte les nutriments favorables à la croissance et à la santé du bébé.

Que faire si je veux souscrire une complémentaire santé?

Avant même que vous compariez les devis complémentaire santé ou les garanties de plusieurs complémentaires santé, il est utile d'identifier vos besoins santé réels. Si vous avez des questions à propos des prestations des mutuelles santé, vous pouvez aller sur un forum mutuelle.

De quoi avez-vous besoin en matière de soins santé?

C'est la première question que vous devez poser avant de choisir votre complémentaire santé. En effet, les offres en complémentaire santé sont nombreuses et diversifiées au point qu'il n'est pas facile de trouver la complémentaire santé adéquate. Aussi, il est utile de savoir quelles sont vos habitudes médicales: avez-vous besoin de soins santé en particulier? est-ce que tous vos soins santé sont remboursés par la Sécu? Est-ce que votre médecin pratique les dépassements d'honoraire?

Bien comparer les offres en complémentaire santé

Seul un comparatif complémentaire santé vous permettra de mettre en exergue les points forts de chaque offre complémentaire santé. Il est évident que vous n'allez pas souscrire la première complémentaire santé que vous voyez. Avec un comparatif complémentaire santé, vous pouvez comparer les prix mutuelle, les postes santé couverts, les taux de remboursement pour chaque poste santé, les divers services, etc. Bref un comparateur complémentaires santé est le meilleur outil pour évaluer le rapport qualité-prix de plusieurs offres.

Où trouver les réponses sur les complémentaires santé?

Il arrive que des termes en assurance santé vous échappent, vous pouvez trouver les réponses dans une foire à question sur la complémentaire santé. Vous pouvez aussi connaître les points de vue des autres internautes via ls avis mutuelle ou encore les forums mutuelle santé. Par ailleurs, un blog complémentaire santé vous donne aussi les infos et les conseils utiles à la souscription mutuelle santé.

Que faire en cas de rhume ?

Le rhume est contagieux. Les symptômes sont assez gênants. Les défenses immunitaires réduisent les risques de rhume mais les personnes en manque de sommeil, stressées et fatiguées y résistent mal. Ainsi, pour prévenir les éventuelles complications (sinusites, laryngite, otite etc.), il faut bien traiter le rhume. Les enfants sont les plus sujets à cette maladie.

Brève description du rhume

Le rhume est une infection virale des voies respiratoires. Il se manifeste par des fréquents éternuements, des toux, et des écoulements nasaux. Souvent, des maux de tête, de la fatigue et aussi de la fièvre s’y ajoutent. Il se transmet par les éternuements, les toux, la salive etc. Il se manifeste surtout pendant l’hiver. Avoir un rhume peut être très gênant surtout quand le nez coule ou quand il est bouché. Même si un rhume est bénin, il convient de bien le traiter.

Mode de traitement

Le rhume ne dure pas plus d’une semaine. Il ne requiert pas de traitement particulier. Quand il est accompagné de maux de tête, le paracétamol peut le soulager. Dans le cas d’un rhume excessif et de longue durée, il faut penser à consulter un médecin. En effet, les risques de complications sont nombreux surtout pour les personnes à faibles défenses immunitaires. Le médecin traitant peut prescrire des médicaments, il faut bien connaitre le dosage. Et il ne faut pas oublier de boire de l’au et de rester au chaud.

Quelques petites astuces

Il faut se laver les mains, ne pas mettre les mains dans la bouche (surtout les enfants). Ces gestes doivent se faire surtout quand des personnes de votre entourage sont enrhumées. Ces dernières doivent couvrir le nez et la bouche en toussant ou en éternuant pour éviter la transmission du virus. Par ailleurs, si vous avez le nez qui coule : il ne faut surtout pas renifler ; au contraire, il faut se moucher pour que les sécrétions infectieuses soient rapidement dégagées. Si vous avez le nez bouché: il suffit de prendre de l’eau légèrement chaude et d’y mettre un petit peu de sel ; ensuite mettez quelques gouttes de cette solution dans les narines…

Comment prendre soin des dents de votre enfant?

A partir du moment où votre bébé fait ses dents, il est temps d'en prendre soin. Bien que ce ne sont que des dents de lait, il ne faut pas attendre l'apparition des caries pour aller chez votre dentiste. Vous pouvez aussi renforcer la santé bucco-dentaire de votre enfant avec une bonne hygiène alimentaire.

Lui apprendre les bons gestes pour le brossage des dents

D'abord il faut choisir la bonne brosse à dents et le dentifrice adéquat à l'âge de votre enfant. Il ne faut pas seulement se contenter de brosser les dents, encore faut-il savoir les bons gestes. Vous devez apprendre à votre enfant à incliner sa brosse à dents et à faire des va-et-vient sur les dents. Dans un premier temps, vous devez l'assister.

Premier rendez-vous chez le dentiste: à partir de quel âge?

Parfois les parents ne viennent chez le dentiste que pour les soins des caries ou pour redresser les dents de l'enfant. Cependant, il ne faut pas attendre que ces problèmes surviennent pour aller chez le dentiste. Dès l'apparition des premières dents, vous pouvez demander des conseils à votre dentiste pour le soin des dents de votre enfant. A titre d'information, il existe des examens bucco-dentaires de prévention qui sont intégralement pris en charge par la Sécu.

Une alimentation saine pour de belles dents

Bien que les dents de l'enfant soient encore des dents de lait, il est toujours utile d'en prendre soin. En plus du brossage, vous pouvez aussi prendre soin des dents de votre enfant en limitant les sucreries. Les produits laitiers sont aussi de bons alliés pour les dents de votre enfant.

Prévenir les accidents domestiques

Chaque année, les accidents domestiques tuent des milliers de personnes. Elles sont dans un premier temps victimes de faute d'inattention mais il se pourrait aussi qu'on n'a pas pu les sauver à temps car on n'a pas appelé les bons numéros. Néanmoins on peut prévenir ces accidents domestiques.

Quels sont les accidents domestiques?

Les accidents domestiques sont nombreux et loin d'être anodins font des milliers de victimes chaque année. La cuisine est le principal source d'accident domestique: brûlure, entaille, etc. Les prises électriques sont aussi des objets qui peuvent occasionner des accidents domestiques. Les médicaments mal rangés ou encore les ustensiles de cuisine peuvent aussi provoquer des accidents domestiques chez les jeunes enfants. Bref, les accidents domestiques sont dans la plupart du temps provoqués par des fautes d'inattention de la part de  l'adulte.

Pour les prévenir

Pour éviter les accidents domestiques qui en passant touchent dans la plupart des cas les enfants en bas âge, on peut prendre certaines précautions comme:

• bien fermer les placards ou tout lieu de rangement pour que les enfants ne puissent pas l'ouvrir
• éviter que votre enfant soit à proximité de votre cuisinière ou toute source de chaleur
• ranger tous les médicaments dans une boîte à pharmacie qui n'est pas à la portée de votre enfant
• utiliser des cache-prises pour éviter que votre enfant y mette son doigt

Les numéros à appeler en cas d'urgence

Bien souvent, il nous arrive de paniquer quand un accident se produit au point de ne pas savoir quel numéro contacter. Ayez alors le bon réflexe de garder ces numéros dans votre répertoire: 112 (numéro d'urgence européen),18 (numéro des pompiers) et 15 (numéro du SAMU). Notez aussi le numéro de téléphone des centres anti-poison près de chez vous. C'est un geste un peu banal pour certain mais qui sauve des vies.

Mal de dos chez l'enfant: savoir bien porter son cartable

L'année scolaire ayant débuté depuis quelques semaines, comme tous les ans, certains élèves ont à porter des cartables assez lourds. En plus des désagréments que ça provoque, cela peut avoir une répercussion sur la croissance de l'enfant et en même temps peut provoquer des maux de dos.

Le bon poids du cartable

Le mal de dos touche aussi les enfants en âge d'aller à l'école. Le poids du cartable est montré du doigt pour cela. En effet, beaucoup d'élèves doivent porter des cartables qui pèsent plus de 10% de son poids (le seuil étant de 10%). En plus de la fatigue que cela peut occasionner, il ne faut pas non plus oublier que c'est à cet âge là croissance bat son plein et les déformations de la colonne vertébrale ne sont pas à écarter.

Apprendre les bons gestes à l'enfant

Pour éviter les déformations ainsi que les maux de dos, il est conseillé de porter le cartable sur les deux épaules afin de faire répartir son poids. En outre, veillez à ce que votre enfant ne porte que l'essentiel de manière à alléger le poids de son cartable. Il est préférable aussi que vous portiez son cartable quand il attend le bus par exemple. Mention spéciale sur les cartables à roulette, assez facile à porter toutefois, l'enfant aura à le soulever quand il monte l'escalier.

L'activité physique aide à prévenir les maux de dos chez l'enfant

Une mauvaise hygiène de vie peut être aussi source de mal de dos chez l'enfant. Cela peut être d'ordre alimentaire ou un manque d'activités physiques. Quoi qu'il en soit, il vaut mieux les corriger dès l'enfance et d'un pour assurer une bonne croissance et de deux pour éviter que cela s'empire à l'âge adulte.

La santé et la productivité au travail

La santé est un état de bien être tant sur le plan physique que mental et social. Pour être en bonne santé, une personne doit avoir des conditions de vie et de travail saines. En effet, l’activité professionnelle peut engendrer des problèmes de santé. Pour les éviter, quelques simples astuces sont recommandées.

Etablir un emploi du temps

Le travail est une occupation quotidienne, elle fait partie intégrante de la vie de la population. Les conditions de travail d’une personne peuvent influer sur son  état de santé. Pour garder la forme toute la semaine, il faut avoir une alimentation saine, dormir à des horaires raisonnables, prendre le temps de faire une petite pause que ce soit dans la semaine ou pendant le week end. La santé a une grande influence sur la productivité du travail. Il est évident qu’une personne en bonne santé travaille plus et travaille mieux.

Une bonne alimentation

L’importance de l’activité physique effectuée quotidiennement par une personne détermine ses besoins en matière d’alimentation. En effet, deux critères sont à considérer pour avoir une alimentation saine et équilibrée. Les aliments consommés doivent être nutritifs. Aussi, il faut qu’ils soient en quantité suffisante. Pour cela, il faut avoir une alimentation variée de façon à couvrir tous les besoins nutritionnels (protéines, fibres, vitamines, minéraux, calcium, etc.) et surtout boire beaucoup d’eau.

Heures de repas réguliers

Il ne faut surtout pas manger à la hâte. Il faut prendre le temps de savourer son repas et de bien le digérer. En ayant des heures de repas fixes, on est protégé des maux d’estomac, des indigestions etc. face au rythme quotidien, les heures de repas sont parfois chamboulées. Cela concerne surtout les étudiants et les travailleurs. Toutefois, en établissant un emploi du temps, il est plus facile de gérer tous les besoins du quotidien. Il y a un temps pour tout : un temps pour travailler, un temps pour se reposer et un temps pour manger…

Ce qu'on doit faire pour avoir une bonne prise en charge des dépenses santé

Pour faire face au budget santé élevé (ticket modérateur, dépassement d'honoraire, frais de soins hors-nomenclature), il nous faut souscrire une assurance complémentaire santé. Pour mettre la main sur la meilleure offre, celle qui présente un bon rapport qualité-prix, on doit évaluer nos besoins réels.

Evaluer notre profil santé

Comme la Sécurité sociale ne rembourse nos dépenses santé qu'à hauteur de 70%, on doit débourser de notre poche pour le reste. Cependant le remboursement de la Sécu ne concerne pas tous nos dépenses santé et vu que les dépassements d'honoraire sont fréquents, notre budget santé risque de s'alourdir encore davantage. Il est important alors de savoir ce qu'on veut exactement en matière de soins santé: avons-nous besoin d'un traitement médical coûteux ou avons-nous juste besoin de l'essentiel?

Savoir ce qu'une mutuelle santé nous propose comme prise en charge

Pour renforcer notre couverture santé, une souscription mutuelle est la plus adéquate. Ce service prend en charge le ticket modérateur, les dépassements d'honoraire ainsi que les frais de soins hors-nomenclature. Le niveau de couverture santé peut varier d'une offre mutuelle à une autre. Pour mieux vous informer sur les mutuelles santé, vous pouvez consulter un blog mutuelle santé. On y trouve plusieurs articles sur les mutuelles santé, des conseils et des explications des termes en assurance santé.

Choisir la bonne mutuelle santé

Le choix de la bonne mutuelle n'est pas seulement une question de prix ni une question de garanties, c'est la combinaison entre les deux. Une bonne mutuelle santé est donc une garantie qui présente un bon rapport qualité-prix. Pour y souscrire, il est vivement conseillé d'utiliser un comparateur mutuelle santé. Cet outil confronte les prix et les garanties de plusieurs mutuelle santé adéquates à votre profil et à votre situation.

Devis mutuelle en ligne: pour un meilleur remboursement médical complémentaire

La mutuelle sur internet permet de souscrire une complémentaire santé en ligne. Le devis mutuelle en ligne assure pour chaque souscripteur l’obtention des meilleures garanties en santé. A noter que cette souscription est nécessaire pour compléter la couverture médicale de la sécurité sociale.

La couverture des frais de santé en complémentaire santé

En général, le remboursement de complémentaire santé s'exerce sur le ticket modérateur et les dépassements d'honoraires qui sont les frais de santé non pris en charge par la sécurité sociale. En effet, une complémentaire santé est une couverture médicale qui s'ajoute à celle qui est effectuée par l'assurance-maladie obligatoire. Elle concerne plusieurs types de soins médicaux tels que dentaire, optique, pharmacie, hospitalisation et analyse médicale. Elle peut également procurer des garanties santé spécifiques sur les cures thermales, l'orthodontie, la médecine douce, les interventions chirurgicales, la maternité.

La mutuelle et la prise en charge médicale via le web

La mutuelle santé est un organisme à but non lucratif, régie par le code de la mutualité, fonctionnant sur le principe de solidarité entre les membres. Elle a comme prestation la prise en charge totale ou partielle des frais de santé en complémentaire santé. Et actuellement, ses produits sont disponibles via le Web. En effet, la mutuelle santé sur Internet est un service en ligne permettant à chaque internaute de souscrire une complémentaire santé. Le devis mutuelle santé en ligne constitue la principale démarche assurant l'acquisition des meilleures garanties en santé via l'Internet.

L'évaluation monétaire des garanties en santé

Le devis mutuelle santé se définit par le calcul du tarif mutuelle complémentaire santé en fonction du profil d’un adhérent. Il s'effectue selon les informations suivantes: l’âge, la situation matrimoniale, l'effectif des personnes à assurer, l’activité professionnelle, les besoins en santé, et la date de prise d'effet de contrat. C'est une opération permettant à un adhérent de personnaliser sa formule en complémentaire santé.

Une mutuelle santé pour chaque situation

Prendre la mutuelle santé adéquate à son profil et à sa situation n'est pas compliqué quand on sait la teneur de nos besoins réels. C'est d'ailleurs pour ça que les offres mutuelle sont déclinées en plusieurs niveaux de couverture. Les tarifs mutuelle sont aussi variés mais on peut les déterminer avec un devis mutuelle.

Les points à évaluer avant de chercher des offres en mutuelle santé

Les offres en mutuelle santé sont nombreuses sur le marché au point qu'il n'est pas facile de les discerner. Néanmoins, en prenant connaissance de quelques critères, il ne sera pas difficile de choisir la mutuelle à souscrire. Vous devez commencer par faire une liste de vos besoins santé réels: suis-je en bonne santé? quels sont les soins que je dois faire fréquemment? est-ce que mon médecin pratique des dépassements d'honoraire? est-ce que la Sécu prend en charge toutes mes dépenses santé? etc. Il faut aussi définir jusqu'à combien pouvez-vous réserver à la cotisation mutuelle. C'est seulement après ces démarches que vous orientez votre recherche en mutuelle santé. Un forum sur la mutuelle santé peut vous aider et vous guider dans le choix de la mutuelle santé.

Une mutuelle santé à chaque étape de la vie

Généralement, le chef de famille souscrit une mutuelle pour famille pour prendre en charge les besoins santé de la famille. Toutefois, après le bacc, beaucoup d'étudiants changent de département pour les études et se tournent donc vers une mutuelle pour etudiant pour rembourser ses dépenses santé. Quand ils décrochent un emploi, ils doivent qualques fois se tourner vers une mutuelle d'entreprise. A la retraite, il y a la mutuelle pour personne âgée, bref il y a toujours une mutuelle santé adéquate à votre situation et à votre profil santé.

Une mutuelle santé pour chaque budget

Pour avoir un remboursement mutuelle, il est inutile de rappeler qu'il faut payer une cotisation mutuelle dont la somme varie en fonction du niveau de couverture, de la localité où vit l'assuré, du nombre de personnes à assurer et de la date de prise d'effet du contrat. On peut alors trouver des tarifs mutuelle pas chers, des tarifs mutuelle moyens et des tarifs mutuelle élevés. En demandant un devis mutuelle pour chaque offre qui vous intéresse, il vous sera plus facile de déterminer si le prix mutuelle est à la hauteur de votre budget ou non.

Internet et souscription mutuelle

Souscrire une mutuelle santé n'est pas si compliqué quand on sait ce qu'on veut en matière de garantie santé. La souscription est d'autant plus facile vu qu'on peut s'informer, demander des conseils et avoir un aperçu du prix mutuelle santé sur internet.

La mutuelle santé qu'on doit choisir

Que vous recherchiez votre mutuelle sur internet ou chez une agence, la règle d'or à suivre est de prendre la mutuelle qui répond à vos besoins santé et qui offre un prix mutuelle abordable. Seulement, si vous ne savez pas d'abord quels sont vos besoins santé et jusqu'à combien vous pouvez payer pour la cotisation mutuelle, il ne vous sera pas facile de trouver la bonne mutuelle santé. Les choix en matière de mutuelle santé sont nombreux à savoir: la mutuelle pour retraité, la mutuelle pour étudiant, la mutuelle hospitalisation, la mutuelle pour les yeux,etc.

Evaluation du tarif mutuelle sur internet

Pour mieux choisir sa mutuelle santé, il est possible de demander un devis mutuelle santé sur internet. Pour ce faire, il suffit de remplir un formulaire sur le site spécialisé en mutuelle santé en mentionnant:

• votre âge
• la localité où vous vivez
• le nombre de personnes à assurer (conjoint et/ou enfant)
• la date de prise d'effet du contrat

Il ne vous reste plus après qu'à valider et la réponse se fera en quelques minutes soit via votre mail soit sur le site lui-même.

Pour trouver des conseils sur internet

En plus de vous donner la possibilité de réaliser un devis mutuelle, Internet est aussi une bonne source de conseils sur les mutuelles santé. Le forum mutuelle par exemple est une plate-forme d'échange de points de vue entre les internautes concernant les prestations des mutuelles santé. La FAQ mutuelle donne les réponse aux questions que vous posez fréquemment sur les mutuelles santé et leurs garanties.

Se renseigner sur les mutuelles santé en ligne

Internet est une bonne source d'infos sur la mutuelle santé et ses prestations. Plusieurs plate-formes sont mises à la disposition des internautes pour qu'ils puissent mettre la main sur la bonne mutuelle santé comme le blog mutuelle ou encore le forum mutuelle.

Trouver des conseils sur un blog mutuelle

Un blog mutuelle santé est un peu comme un journal de bord qui parle de mutuelle santé et de ses prestations. Par rapport à un site web mutuelle, un blog mutuelle a une présentation plus simplifiée, ce qui facilite son utilisation. Sur un blog mutuelle santé, on peut trouver des explications des termes de l'assurance. On peut aussi trouver des conseils pour résilier sa mutuelle santé ou pour trouver la bonne mutuelle santé. Par' ailleurs, il est aussi possible de connaître les actualités de la mutuelle santé sur un blog mutuelle.

Trouver des offres mutuelles sur les sites web de mutuelle santé

En plus de fournir les renseignements utiles pour la souscription mutuelle, Internet regorge aussi d'offres en mutuelle santé comme la mutuelle pour étudiant ou encore la mutuelle pour les yeux. On peut par ailleurs consulter l'annuaire de la mutuelle santé pour trouver des offres en mutuelle santé. Toutefois, il faut savoir qu'avant de rechercher des offres mutuelle santé, il faut commencer par évaluer vos besoins santé et votre budget.

Trouver les avis des autres assurés sur le forum mutuelle

Un forum mutuelle est une plate-forme d'échange de points de vue sur les mutuelles santé et leurs prestations. Quand on ne sait pas si on a choisi la bonne mutuelle, quoi de mieux que de connaître ce que les autres assurés pensent de l'offre que vous avez choisi. En plus, vous pouvez demander des questions sur les points que vous ne comprenez pas encore dans une offre mutuelle santé dans un forum mutuelle.

Trouver et souscrire une bonne assurance obsèques sur Internet

Une assurance obsèques prend en charge les frais d’obsèques du souscripteur. Ce dernier doit constituer un capital décès dont bénéficiera sa famille au moment de sa mort. Différentes compagnies d’assurance propose le contrat obsèques et comme les formules de smam prévoyance, leurs garanties sont aussi disponibles sur Internet.

Le comparateur de devis sur Internet

Avant de souscrire, il faut procéder au comparatif d'assurance obsèques pour avoir un aperçu détaillé des garanties et plus de renseignements sur la cotisation. Dans le cadre d’une assurance obsèques, on peut dire que l’assuré conçoit lui-même son contrat. En effet, il choisit le montant de son capital décès, le choix se fera en fonction de son budget et de ses besoins. L’assuré définit aussi la modalité de paiement de l’assurance. Il a le choix entre une cotisation unique, une cotisation mensuelle temporaire ou une cotisation viagère.

Le devis et le capital décès

La réalisation du devis en assurance obsèques demande quelques informations personnelles de la part du souscripteur. Après avoir répondu au questionnaire, l’internaute peut tout de suite remplir le formulaire de suscription si les garanties lui conviennent. Sinon, il peut toujours établir d’autres devis.

Le capital pour financer ses obsèques est versé aux bénéficiaires de l’assurance. Ils peuvent faire partie de la famille du souscripteur. Pour à la fois soutenir financièrement sa famille et lui décharger de l’organisation des funérailles, l’assuré peut choisir une agence de pompes funèbres comme bénéficiaire de l’assurance.

Souscrire sur Internet

Une assurance obsèques est une bonne solution pour aider vos proches à payer les frais d’obsèques qui augmentent au fil du temps. La souscription peut se faire à tout moment. Sur Internet, vous aurez droit à l’accompagnement des téléopérateurs pour bien choisir votre contrat. Le montant de l’épargne dépend de votre niveau de revenu, vous bénéficiez aussi d’une facilité de paiement de la cotisation. Alors, pour que vos proches n’aient pas à encourir des soucis financiers, souscrivez une assurance complémentaire pour vos frais d’obsèques.

A propos de la mutuelle santé

On peut souscrire une mutuelle santé sur internet ou en faisant appel à un courtier en mutuelle santé. L'un ou l'autre vous guidera pour le choix de la meilleure mutuelle santé. Notez que les mutuelles santé proposent divers services (tiers-payant, téletransmission) pour mieux renforcer votre couverture santé.

Les services proposés par une mutuelle santé

Pour bien rembourser vos dépenses santé, une mutuelle santé propose aussi d'autres services. Avec une mutuelle avec télétransmission par exemple, l'envoi des feuilles de soins se fait en ligne. Quand une mutuelle santé vous propose le service tiers-payant, vous n'avez pas à payer pour certaines prestations santé. Au niveau du délai de prise en charge, il existe des mutuelles à effet immédiat et des mutuelles avec délai de stage. Si vous avez des besoins santé importants, vous devez opter pour la mutuelle sans délai de carence.

Mutuelle santé en ligne

Pour vous épargner de longs déplacements, il existe aussi des sites spécialisés en mutuelle sur internet. Sur ces sites, on peut trouver diverses offres en complémentaire santé. On peut évaluer les offres à l'aide de deux outils: le simulateur de devis mutuelle et le comparateur mutuelles. On peut aussi demander des conseils sur les forums mutuelle et trouver des réponses sur les FAQ. Il est même possible de faire une souscription mutuelle en ligne.

Courtier en mutuelle santé

Ceux qui n'ont pas le temps pour chercher des offres mutuelle santé peuvent toujours faire appel à un courtier en mutuelle santé. Il joue le rôle d'intermédiaire entre les mutuelle santé et l'assuré. A cet effet, c'est lui qui prend soin de regrouper les meilleures offres mutuelle santé sur le marché. En même temps, il conseille et guide l'assuré sur le choix de la mutuelle santé. Notez qu'une bonne mutuelle santé présente un bon rapport qualité-prix.

Comment trouver des infos et des conseils sur les mutuelles santé?

On a besoin de souscrire une mutuelle santé pour renforcer notre couverture santé. On peut s'informer sur les mutuelles santé de plusieurs manières: en demandant par exemple un devis mutuelle santé. On peut aussi parcourir un forum mutuelle santé et trouver les réponses à nos questions.

Souscription mutuelle

On souscrit une mutuelle santé pour que nos dépenses santé soient couverts au maximum. En effet, les prestations de la Sécu nous laissent encore un ticket modérateur élevé, surtout si on a besoin de faire des traitements. Et même si nos besoins santé ne sont pas importants, on n'a quand même besoin de renforcer notre couverture santé car on n'est pas à l'abri d'un accident ou d'une éventuelle maladie. D'autant plus que les offres en complémentaire santé existent en plusieurs niveaux de remboursement.

Simulateur de devis mutuelle

Le simulateur de devis mutuelle santé comme son nom l'indique un outil pour avoir un aperçu du tarif mutuelle santé. Pour ce faire, vous avez à remplir un formulaire en mentionnant vos coordonnées, votre âge, les personnes à inclure dans votre assurance santé (conjoint et/ou enfant), la ville où vous vivez et la date de prise d'effet du contrat.

Le forum mutuelle santé

Consulter un forum mutuelle nous permet de voir les points de vue des autres internautes sur les mutuelles santé et leurs prestations. Divers thèmes sont débattus sur un forum mutuelle santé comme: comment souscrire une bonne mutuelle santé? comment résilier la mutuelle santé? Quelle mutuelle santé choisir? etc. Vous pouvez aussi demander des questions sur les points flous d'une offre mutuelle santé.

Bien connaitre sa garantie santé

De nombreuses informations sur les garanties santé et sur les mutuelles en général sont consultables sur Internet par le biais des foires aux questions, du blog sur les mutuelles et des  conseillers. Il est aussi possible de comparer plusieurs devis pour souscrire la meilleure garantie et ne pas avoir à résilier sa mutuelle.

Se renseigner sur les diverses offres

Les courtiers en mutuelle santé sont des prestataires des services des mutuelles santé en ligne. Ils informent les internautes sur les diverses prestations des mutuelles et les conditions de souscription. Ces courtiers mettent à la disposition de tous ceux qui recherchent une bonne complémentaire santé différents outils pratiques et gratuits. Il s’agit par exemple du « forum sur les mutuelles », un espace sur lequel les internautes peuvent discuter entre eux ou poser des questions aux conseillers. Les divers blogs traitent aussi certains sujets concernant les mutuelles santé.

Comparer les tarifs

Avant de souscrire un contrat de complémentaire santé, il est évident que l’assuré doit d’abord demander un devis auprès de la mutuelle. Un comparatif mutuelle se trouve sur les sites de courtage santé et permet de déterminer en quelques minutes le montant de la cotisation que le souscripteur doit payer, conformément à sa situation personnelle et à ses besoins. En recourant à quelques comparateurs de devis, l’internaute peut mieux choisir sa mutuelle en visualisant les tarifs et les garanties

Comprendre les conditions du contrat

Les prises en charges de la complémentaire santé sont valables :

• pendant une année
• si l’assuré paye régulièrement sa cotisation
• si ses actes de soins sont justifiés (factures, ordonnances, etc.)

A l’échéance du contrat, l’assuré peut le renouveler. La résiliation de la mutuelle peut aussi se faire mais en suivant une certaine démarche. En général, l’assuré doit envoyer une lettre de résiliation à la mutuelle au moins deux mois avant la date d’anniversaire du contrat. Cette lettre présente le motif de résiliation. Elle est à envoyer sous pli recommandé à la mutuelle.

Mutuelle santé: conseils

Quand on souscrit une mutuelle santé, il faut prendre la mutuelle qui couvre suffisamment vos besoins santé et qui ne vous coûte pas cher. Vous pouvez vous servir de plusieurs outils sur internet comme le simulateur de devis mutuelle santé par exemple. Il est même possible de souscrire sur internet.

Prendre la mutuelle santé adéquate à votre situation et à votre budget

Une bonne mutuelle santé vous offre une couverture santé suffisante et un prix mutuelle à la hauteur de votre budget. Cependant avant de faire toute recherche mutuelle santé, il faut identifier vos besoins santé réels: avez-vous besoin de beaucoup de soins santé? votre médecin pratique-t-il le dépassement d'honoraire? est-ce que tous vos soins santé sont prix en charge par la Sécu? etc. Il faut aussi que vous évaluer jusqu'à combien pouvez-vous payer pour la cotisation mutuelle. Ce n'est qu'ensuite que vous orientez voter recherche en mutuelle santé.

Evaluer le prix mutuelle santé

Demander un devis mutuelle est utile avant de fixer votre choix mutuelle santé. Le devis mutuelle présente aussi en détail les postes santé couverts, les taux de remboursement, les primes et services divers. La demande de devis mutuelle est gratuit et ne vous engage en rien. Par ailleurs, il est conseillé de comparer le maximum de devis mutuelle santé pour mettre la main sur la bonne mutuelle santé.

Ce qu'on peut faire sur Internet

On peut trouver divers sites spécialisés en mutuelle santé et en courtage mutuelle santé. Mutuelle.com par exemple vous présente diverses offres mutuelle santé comme la gamme de la mutuelle de la smam par exemple. En plus, le site réalise un devis mutuelle et est doté d'un comparatif mutuelles. Ces outils sont mis à la disposition des internautes pour sélectionner la meilleure mutuelle santé. Esuite vous n'avez qu'à faire votre souscription mutuelle en ligne.

Comment bien choisir une complémentaire santé ?

En souscrivant une mutuelle pas chère, l’assuré bénéficie des meilleurs soins tout en préservant son budget. Le tarif de souscription d’une complémentaire santé varie en fonction de la mutuelle et des niveaux de garantie. Afin de choisir la bonne formule, il faut demander un devis auprès de quelques compagnies.

Le devis mutuelle santé

Les mutuelles santé sur Internet sont nombreuses et proposent une grande variété de garanties santé. La souscription est facile et le choix d’une bonne complémentaire santé est plus rapide grâce à l’aide du courtier en ligne. L’internaute peut contacter un courtier en mutuelle santé pour effectuer un devis mutuelle ou recourir directement au comparatif.

Avant de souscrire une garantie santé, il faut faire un bilan des besoins médicaux. Toutefois, même si vous n’avez pas d’importantes exigences médicales, il est toujours nécessaire de souscrire une mutuelle santé. Cela vous protégera de tous les risques de maladies et épargnera votre budget.

Les types de mutuelle santé

Le choix d’une garantie santé est basé sur deux paramètres importants : l’âge et les besoins de santé. Les mutuelles conçoivent aussi les garanties en fonction de ces critères. C’est pour cela qu’il est fréquent de trouver une mutuelle jeune ou une mutuelle sénior, une mutuelle pour l’optique ou une mutuelle pour femme enceinte. Les offres de protection santé sont variées et conviennent à toutes les demandes. La souscription peut être individuelle ou collective (cas d’une mutuelle entreprise). Des garanties pas chères sont aussi proposées par une mutuelle pour etudiant.

Le tiers payant

A part les remboursements des frais de santé, le contrat de complémentaire santé inclut d’autres services gratuits. Les adhérents en retirent de nombreux avantages. Avec le tiers payant, l’assuré est libéré de tous les problèmes financiers pour payer ses soins. En effet, le remboursement peut prendre quelques jours avant de s’appliquer. Avec le tiers payant, la mutuelle paye directement les frais de santé de l’assuré.